Pronație

Importanța pronației

Mersul corect ajută la minimizarea tensiunii și presiunii aplicate asupra genunchilor, călcâielor și zonei lombare. Fiecare pas este compus din mișcări diferite: călcâiul atinge primul solul, apoi restul piciorului este coborât, călcâiul se ridica, degetele de la picioare împing solul și corpul se ridică în sus. Dupa ce călcâiul atinge solul, piciorul se rotește în interior - această mișcare se numeste pronație, și dacă este supra-pronatie - aceasta poate conduce gradual la aplatizarea piciorului și la o aliniere incorectă a încheieturilor.

 
Schimba sectiunea folosind lista de mai jos