Nu e nevoie sa-ti mai ascunzi calcaiele!

 

Calcaiele crapate sau fisurate, asa cum obisnuim sa le mai numim, reprezinta o problema comuna a picioarelor. Acest lucru nu trebuie sa te determine sa nu mai porti perechea favorita de pantofi. Daca iti ascunzi calcaiele pentru ca sunt crapate, iti aratam noi cat de usor le poti trata si cum poti sa le redai aspectul delicat si frumos de odinioara.

Craparea calcaielor apare in urma descuamarii pielii, din cauza ca se usuca excesiv si isi pierde din elasticitate. Atunci cand pielea isi reduce flexibilitatea, presiunea zilnica a mersului poate duce la aparitia acestor crapaturi nedorite. Mai mult de atat, durerea nu va intarzia sa apara daca pui greutate pe picioare. Vestea buna este ca majoritatea cazurilor se pot trata usor chiar la tine acasa.

Ce cauzeaza craparea calcaielor?


Sunt mai multe cauze potentiale ale craparii calcaielor. Unele persoane au o piele predispusa uscarii, altele au calcaie cu tendinta de deshidratare. In randul cauzelor care duc la craparea calcaielor mai includem:

  • Aerul uscat.
  • Insuficienta ingrijirii picioarelor.
  • Dieta deficitara.
  • Imbatranirea pielii.
  • Statul prelungit in picioare.
  • Purtarea unei incaltaminte neadecvate.
  • Expunerea prelungita la un exces de greutate.
  • Chiar si propria genetica.

Din fericire, cele mai multe cazuri de calcaie crapate se trateaza usor, de acasa, ca tu sa revii rapid la conditia initiala.

Cum tratezi calcaiele crapate?


Crema Scholl cu Keratina pentru calcaiele crapate este un tratament eficient care ajuta la accelerarea reconstructiei naturale a pielii. Majoritatea vad imbunatatiri in mai putin de trei zile dupa ce au inceput sa o aplice.

Alte recomandari care ajuta la stimularea regenerarii calcaielor crapate:

  • Poarta incaltaminte corespunzatoare.
  • Bea suficient de multa apa pentru a mentine pielea hidratata.
  • Evita sapunurile dure si apa fierbinte, deoarece pot inlatura uleiurile esentiale ale pielii.
  • Cand este cald afara, mersul descult sau incaltamintea cu expunere a piciorului poate accelera uscarea. Nu uita sa aplici o crema cu putere de hidratare si protectie pentru intreaga zi. Scholl o recomanda pe cea cu absorbtie rapida din gama Velvet Smooth.

Nu uita de dieta


Deficienta de zinc si cea a aciziilor esentiali omega-3 contribuie la uscarea pielii si inrautatirea crapaturilor calcaielor. Pentru aportul de zinc iti recomandam consumul de pui, crabi, fasole, iaur si orez brun, in timp ce uleiul din peste si semintele de in iti vor aduce plusul de omega-3 de care ai nevoie. .

Alte vitamine si minerale care te ajuta sa mentii o piele supla si sanatoasa

  • Vitamina E - legumele verzi, cereale integrale si nuci
  • Calciu - produse lactate si legume cu frunza de culoare inchisa
  • Fier - carne rosie, oua, legume si fasole