Micoza piciorului la persoanele sportive

 

Practicarea unui sport are efecte benefice asupra sanatatii, insa poate sa-ti provoace si problem la nivelul picioarelor. Daca ai activitate sportiva regulata, este important sa iti protejezi talpile cu ajutorul unor branturi. Astfel, te asiguri ca incaltamintea iti va fi de ajutor, nu o piedica, in timpul jocului.

Cand alergi, greutatea corpului se multiplica chiar si de trei ori, iar tensiunea de la nivelul picioarelor este resimtita la fiecare pas. Deci, daca alergi ore intregi pe un teren de fotbal, golf sau tenis, picioarele tale vor avea nevoie de mai multa ingrijire la sfarsitul zilei. Multe persoane se aleg cu basici, bataturi, calusuri, micoze si miros neplacut al picioarelor. Noi iti aratam care sunt metode prin care poti sa le combati.

Sfaturi pentru picioare sportive

  • 1. Asigura-te ca porti o incaltaminte adecvata sportului pe care il practici. Dupa meci, nu trebuie sa existe semne de presiune asupra picioarelor. Cand iti cumperi incaltaminte, verifica daca degetele au spatiu necesar de miscare, mai ales ca au tendinta sa se umfle spre dupa-amiaza.
  • 2. Daca joci fotbal, evita incaltamintea etans pentru un control mai bun asupra mingii. Ea poate sa afecteze piciorul si sa provoace bataturi, calusuri si unghii incarnate.
  • 3. Nu uita ca incaltamintea de alergare nu este potrivita pentru sporturile cu racheta. Pantofii special conceputi ofera mai multa stabilitate miscarilor laterale.
  • 4. Spala-ti zilnic picioarele si usuca-le corespunzator, in special intre degete, pentru a preveni aparitia unei infectii fungice precum micoza.
  • 5. Daca ai nevoie de branturi, investeste in unele de calitate, deoarece iti diminueaza durerea, datorită unei amortizari sporite. Scholl iti recomanda talonetele anatomice din latex cu suprafata din piele.
  • 6. Trateaza basicile, bataturile si calusurile imediat ce apar.
  • 7. Asigura-te ca lasi incaltamintea sa se usuce suficient de bine dupa ce ai folosit-o.

Vestiarul este un loc care favorizeaza dezvoltarea micozelor. Studiile arata ca intre 15 si 25 % din populatie sufera de aceasta afectiune a picioarelor. Simptomele care apar sunt: uscarea si descuamarea pielii talpii, miros neplacut si basici.

Nu intotdeauna poti preveni aparitia micozei, dar incearca sa ai cateva lucruri in vedere:
  • Nu purta incaltaminte prea stramta.
  • Nu imparti prosoapele, incaltamintea sau hainele cu altcineva.
  • Evita mersul descult in locurile publice precum dusurile, piscinele sau vestiarele.
  • Spala-ti picioarele si lasa-le sa se usuce corespunzator, in special spatiile dintre degete.
  • Daca suspectezi ca ai luat micoza, spala-ti sosetele si prosoapele in apa cat mai fierbinte.
  • Foloseste un spray antiperspirant pentru picioare, precum Scholl Fresh Step.